قرص اسلینایت ویواتیون چیست؟
سافت ژل تنظیم خواب اسلینایت ویواتیون (Vivatune Sleenight) با داشتن ترکیبات گیاهی و ملاتونین در تنظیم سیکل خواب و درمان بی خوابی و همینطور رفع اختلالات خواب اثرات مطلوبی دارد.مصرف قرص خواب اسلینایت سبب کاهش خستگی و افزایش سرعت به خواب رفتن شما میشود.
ترکیبات قرص خواب اسلینایت
خواب نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی ما دارد. با این حال، بسیاری از افراد با مسائل مربوط به خواب، مانند بی خوابی، دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه چندین عنصر طبیعی به دلیل فواید بالقوه آنها در بهبود کیفیت خواب و تسکین بی خوابی مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی فواید و اثربخشی عصاره ریشه سنبل الطیب، عصاره گل ساعتی، ملاتونین، اسید آمینه بوتیریک (GABA)، منیزیم و کلسیم در ایجاد خوابی آرام می پردازیم.
عصاره ریشه سنبل الطیب
عصاره ریشه سنبل الطیب از گیاه Valeriana officinalis گرفته شده است و از دیرباز به عنوان یک داروی گیاهی برای اختلالات خواب استفاده می شده است. اعتقاد بر این است که با افزایش سطح اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) در مغز، که اثر آرام بخشی دارد، کیفیت خواب را افزایش می دهد. مطالعات نتایج امیدوارکنندهای را نشان دادهاند که نشان میدهد عصاره ریشه سنبل الطیب میتواند زمان به خواب رفتن را کاهش دهد و کیفیت کلی خواب را بهبود بخشد.
عصاره گل شور
عصاره گل شبح از گیاه Passiflora incarnata گرفته شده است و به طور سنتی برای تقویت آرامش و تسکین اضطراب استفاده می شود. این حاوی ترکیباتی است که ممکن است سطح GABA را در مغز افزایش دهد و منجر به اثر آرام بخش شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره گل شور ممکن است با کاهش سطح اضطراب و تقویت احساس آرامش به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود. نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. مکمل های ملاتونین معمولا برای کمک به تنظیم الگوهای خواب و درمان بی خوابی استفاده می شوند. مطالعات نشان داده اند که ملاتونین می تواند زمان به خواب رفتن را کاهش دهد، مدت زمان خواب را بهبود بخشد و کیفیت کلی خواب را بهبود بخشد، به ویژه برای افرادی که الگوهای خواب آنها به دلیل عواملی مانند جت لگ یا شیفت کاری دچار اختلال است.
اسید آمینه بوتیریک (GABA)
گابا یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده است که به تنظیم فعالیت مغز و تقویت آرامش کمک می کند. پیشنهاد شده است که مکملهای GABA ممکن است به کاهش اضطراب، تقویت آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کند. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، مطالعات اولیه نتایج امیدوارکنندهای را در مورد پتانسیل GABA برای افزایش طول مدت و کیفیت خواب نشان میدهد.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله تنظیم خواب نقش دارد. نقش مهمی در حمایت از سیستم عصبی و ترویج آرامش دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل منیزیم ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد، به خصوص در افراد مبتلا به بی خوابی یا سندرم پای بی قرار. اعتقاد بر این است که با فعال کردن گیرنده های GABA و تنظیم تولید ملاتونین خواب را افزایش می دهد.
کلسیم
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که به دلیل نقشش در حفظ استخوان ها و دندان های قوی شناخته شده است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که کلسیم ممکن است در تنظیم خواب نیز نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که مکمل کلسیم می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، اختلالات خواب را کاهش دهد و علائم بی خوابی را کاهش دهد. کلسیم تبدیل تریپتوفان به ملاتونین را افزایش می دهد و به یک تجربه خواب آرام کمک می کند.
نحوه مصرف
هر شب یک کپسول نرم ژلاتینی نیم ساعت قبل از خواب می شود.
هشدار مصرف
قبل از مصرف دارو در صورت وجود بیماری زمینه ای یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
در بارداری یا شیردهی مصرف نشود.
هنگام رانندگی و کار با ماشین آلات از مصرف دارو خودداری شود.
جدول ترکیبات سافت ژل اسلینایت
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ملاتونین | ۵ mg | ** |
آمینو بوتیریک اسید (Gaba) | ۵۰ mg | ** |
۵-HTP | ۲۵ mg | ** |
ال تیانین | ۵۰ mg | ** |
عصاره ریشه والرین | ۷۵ mg | ** |
عصاره گل شور | ۱۶ mg | ** |
منیزیم | ۵۰ mg | ۱۲,۵ |
کلسیم | ۵۰ mg | ۵ |
ویتامین B۶ | ۲ mg | ۱۵۳,۸ |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.