قرص زیر زبانی واناتونین گلد چیست؟
مکمل تنظیم خواب واناتونین گلد نورم لایف (Norm Life Vanatonin Gold) موثر در رفع بیخوابی در تمانی افراد به ویژه افراد مسن و افرادی با مشاغل شیفتی است.ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد.
اثر ملاتونین بر کیفیت خواب
در دنیای پر سرعت امروز، دستیابی به خواب با کیفیت و بهبود کیفیت کلی آن به یک اولویت برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از راه های موثر برای افزایش خواب و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن استفاده از ملاتونین است. در این بخش، مزایای متمایز ملاتونین برای بهبود خواب و ارتقای سلامت کلی بدن را بررسی خواهیم کرد.
تنظیم ریتم شبانه روزی
ملاتونین به طور مستقیم در تنظیم ریتم شبانه روزی، فرآیندهای داخلی که بر چرخه خواب و بیداری ما حاکم است، درگیر است. غده صنوبری در مغز در پاسخ به تاریکی ملاتونین ترشح می کند و به بدن سیگنال می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. با مصرف ملاتونین به عنوان مکمل، افراد می توانند ریتم طبیعی شبانه روزی خود را تقویت کنند و به آنها کمک کند راحت تر به خواب بروند و با احساس شادابی از خواب بیدار شوند.
غلبه بر اختلالات خواب
ملاتونین اثربخشی خود را در مدیریت اختلالات خواب نشان داده است. افراد مبتلا به شرایطی مانند بی خوابی، جت لگ یا اختلال در نوبت کاری می توانند از مکمل ملاتونین بهره مند شوند. مطالعات نشان داده اند که ملاتونین می تواند زمان به خواب رفتن را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد و منجر به الگوهای خواب ترمیمی تر شود.
کاهش جت لگ
جت لگ، یک اختلال خواب موقت که هنگام سفر در مناطق زمانی رخ میدهد، میتواند الگوهای خواب را مختل کند و احساس خستگی و سرگشتگی در افراد ایجاد کند. ملاتونین می تواند ابزار ارزشمندی در مدیریت جت لگ باشد. با مصرف ملاتونین در زمان مناسب قبل از خواب، مسافران می توانند به تنظیم ساعت داخلی خود با منطقه زمانی جدید کمک کنند و به خواب رفتن و سازگاری با برنامه محلی آسان تر شود.
حمایت از خواب در سالمندان
با افزایش سن، تولید ملاتونین در بدن ممکن است کاهش یابد و منجر به اختلالات خواب در افراد مسن شود. مکمل ملاتونین می تواند به رفع این مشکلات کمک کند. تحقیقات نشان داده است که مکمل ملاتونین می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، بیداری های شبانه را کاهش دهد و مدت زمان کلی خواب را در جمعیت مسن افزایش دهد.
خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی
ملاتونین علاوه بر اثرات تنظیم کننده خواب، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. به عنوان یک پاک کننده قوی رادیکال های آزاد عمل می کند و به محافظت از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. علاوه بر این، ملاتونین پاسخ ایمنی را تعدیل می کند و التهاب را کاهش می دهد، که می تواند بر سلامت و رفاه کلی تأثیر مثبت بگذارد.
مدیریت میگرن
ملاتونین همچنین ممکن است در مدیریت میگرن، یک وضعیت ناتوان کننده که با سردردهای شدید مشخص می شود، نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که مکمل ملاتونین می تواند فراوانی و شدت میگرن را کاهش دهد، به طور بالقوه به دلیل توانایی آن در تنظیم چرخه خواب و بیداری و تعدیل درک درد.
ملاحظات کلیدی:
ملاتونین به طور کلی به عنوان یک مکمل بدون نسخه در دسترس است و اغلب نیازی به نسخه ندارد. با این حال، توصیه می شود قبل از شروع هر گونه مکمل یا رژیم دارویی با یک پزشک یا متخصص خواب مشورت کنید.
ملاتونین ممکن است برای همه مفید نباشد، به خصوص در مواردی مانند بارداری، شیردهی، شرایط خاص پزشکی، یا مصرف همزمان با برخی داروها. بنابراین، به دنبال مشاوره پزشکی در مورد استفاده از ملاتونین بسیار مهم است.
مصرف طولانی مدت ملاتونین باید با احتیاط و تحت نظارت پزشکی انجام شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی و تداخلات احتمالی رخ دهد.
نحوه مصرف
بزرگسالان یک قرص در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود.
بهترین زمان مصرف 3-2 ساعت قبل از خواب می باشد.
هشدار مصرف
پیش از مصرف این فرآورده در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماری های کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
تا 5 ساعت پس از مصرف فرآورده از رانندگی یا کار با ماشین آلات حساس خودداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد.
جدول ترکیبات واناتونین گلد
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ملاتونین | ۱۰ میلی گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.