قرص سلنیوم

سلنیوم یک ماده معدنی بسیار مهم برای سلامت بدن است که در تولید آنزیم های ضروری و جلوگیری از خسارت های اکسیداتیو نقش دارد. علاوه بر این، سلنیوم می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کرده و جوان نگه داشتن آن کمک کند

اثرات سلنیوم بر سلامت پوست

سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی می‌تواند از خسارت‌های آزاد رادیکال‌ها در پوست جلوگیری کند و به حفظ سلامت سلول‌های پوست کمک کند.همچنین، سلنیوم می‌تواند به کاهش التهاب پوست و بهبود درمان علائم مربوط به بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و آکنه کمک کند. در یک تحقیق انجام شده در سال 2018، مشخص شد که استفاده از مکمل سلنیوم به مدت 12 هفته در کاهش التهاب پوست و بهبود علایم پسوریازیس موثر بوده است.

در ضمن می‌تواند به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک کند و به جلوگیری از پیری زودرس و خشکی پوست کمک کند. یک تحقیق انجام شده در سال 2010 نشان داد که مصرف مکمل سلنیوم به مدت 6 ماه می‌تواند به بهبود علائم خشکی و خارش پوست کمک کند.

فواید سلنیوم برای بدن

سلنیوم یکی از مواد معدنی مهم برای سلامتی بدن است. این عنصر معدنی برای حفظ سلامتی پوست، مو، ناخن‌ها و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. در ادامه، برخی از فواید سلنیوم برای بدن بیان شده است:

1. حمایت از سیستم ایمنی بدن: سلنیوم به عنوان یکی از مواد معدنی مهم برای سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. این عنصر معدنی به بدن کمک می‌کند تا عفونت‌ها و بیماری‌هایی که ممکن است در بدن وجود داشته باشند را مبارزه کند.

2. حفظ سلامت پوست: سلنیومهمچنین می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. این مواد معدنی می‌تواند به بهبود سلامت پوست، جلوگیری از پیری زودرس و حفظ نرمی و لطافت پوست کمک کند.

3.جلوگیری از بیماری های قلبی: مطالعات نشان داده‌اند که سلنیوم می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. مصرف منظم سلنیوم می‌تواند باعث کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.

4.جلوگیری از بروز سرطان: سلنیوم می‌تواند به جلوگیری از بروز برخی از بیماری‌های سرطانی کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف سلنیوم می‌تواند باعث کاهش خطر بروز سرطان پستان، ریه، پوست و روده بزرگ شود.

5.حفظ سلامت مغز و اعصاب: سلنیوم می‌تواند به حفظ سلامت مغز و اعصاب کمک کند. این عنصر معدنی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، افزایش تمرکز و کاهش خطر بروز بیماری‌های مربوط به مغز و اعصاب مانند آلزایمر کمک کند.

6.جلوگیری از بروز بیماری های تنفسی: سلنیوم می‌تواند به جلوگیری از بروز بیماری‌های تنفسی مانند آستم و برونشیت کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که سلنیوم می‌تواند باعث کاهش التهاب در مجاری تنفسی شود و باعث بهبود علائم بیماری‌های تنفسی شود.

7.کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دوران پیری: مصرف منظم سلنیوم می‌تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مراحل پیری مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری‌های مغز و اعصاب و بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی بدن شود.

8.بهبود عملکرد تیروئید: سلنیوم می‌تواند بهبهبود عملکرد تیروئید کمک کند. این مواد معدنی به تنظیم سطح هورمون‌های تیروئید در بدن کمک می‌کند که می‌تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند و مشکلاتی مانند هیپوتیروئیدی را بهبود بخشد.

9.حفظ سلامت استخوان: سلنیوم به حفظ سلامت استخوان کمک می‌کند. این مواد معدنی می‌تواند به بهبود جذب کلسیم و سایر مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان کمک کند و باعث بهبود سلامت استخوان شود.

10.کاهش التهاب در بدن: سلنیوم می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این عنصر معدنی می‌تواند به کاهش علائم التهابی مانند درد و تورم کمک کرده و بهبود سلامت عمومی بدن را تسریع نماید.

قرص سلنیوم خارجی

مصرف قرص سلنیوم خارجی می‌تواند به بهبود سلامت بدن کمک کند، در سال های اخیر میزان تولیدات مکمل سلنیوم در بازار افزایش پیدا کرده و در میان قرص های سلنیوم ایرانی و خارجی می توان به بهترین آنها همچون کپسول سلن پلاس یوروویتال ، قرص سلنیوم هلث برست و سلنیوم پلاس هلث اید اشاره کرد.

بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم

زمان دقیق مصرف سلنیوم مهم نیست و می‌توانید آن را در هر زمانی از روز مصرف کنید. با این حال، بهتر است قرص سلنیوم را با غذا مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد. همچنین، مصرف قرص سلنیوم در شب نیز می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، زیرا برخی تحقیقات نشان داده‌اند که سلنیوم می‌تواند بهبود کیفیت خواب را تسریع کند و به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.مصرف روزانه سلنیوم برای بزرگسالان بهترین مقدار آن معادل 55 میکروگرم در روز است.

عوارض قرص سلنیوم

سلنیوم یک ماده معدنی بسیار مهم برای سلامت بدن است، اما مصرف بیش از حد قرص سلنیوم می‌تواند به جای کمک به سلامت، به عوارض جانبی منفی منجر شود. مصرف بیش از حد سلنیوم می‌تواند باعثسمی شدن بدن و عوارضی مانند سردرد، تاری دید، تهوع، استفراغ، اسهال، و در برخی موارد شدید تر، مشکلات کلیوی و نارسایی قلبی شود. برای جلوگیری از این عوارض، مصرف قرص سلنیوم باید با دقت و به مقدار توصیه شده انجام شود و در صورت بروز هرگونه علامت نامطبوع، مصرف باید متوقف شود.

قیمت قرص سلنیوم

قیمت قرص سلنیوم ممکن است با توجه به شرکت تولیدکننده، محتوای دارویی، تعداد عدد در بسته و مکان فروش متفاوت باشد.داروخانه آنلاین ویتامین کده انواع مکمل های سلنیوم را با لیبل سازمان غذا دارو و انقضای بالای یکسال و تخفیف ویژه در احتیار مشتریان محترم قرار می دهد.

خرید قرص سلنیوم

برای خرید قرص سلنیوم بهتر است از سایت های معتبر همچون ویتامین کده که دارای مجوز هستند اقدام نمایید تا از کیفیت محصول و اصالت آن اطمینان حاصل کنید و با ارتباط با کارشناسان علمی مجموعه بهترین مکمل را متناسب با شرایط خود خرید نمایید.