قرص اسلیپ کر چیست؟
قرس گیاهی تنطیم خواب اسلیپ کر گلدن لایف (Golden Life Sleep Care) با داشتن ترکیبات گیاهی موثر در بهبود کیفیت خواب، همچون عصاره های گیاهی سنبل الطیب و گل ساعتی، سبب ماهش اضطراب و تنش های عصبی،کاهش بیخوابی های شبانه و دیر به خواب رفتن میشود.
فواید قرص اسلیپ کر برای بهبود خواب
خواب نقش حیاتی در بهزیستی کلی ما دارد و بر عملکرد شناختی، خلق و خو و سلامت جسمانی تأثیر می گذارد. در حالی که رویکردهای مختلفی برای ارتقای خواب بهتر وجود دارد، داروهای طبیعی مانند عصاره های گیاهی می توانند راه حلی ملایم و موثر ارائه دهند. این مقاله به بررسی فواید و اثرات دو عصاره گیاهی محبوب سنبل الطیب و همیشه بهار در بهبود کیفیت خواب می پردازد.
عصاره سنبل الطیب و کیفیت خواب:
سنبل الطیب (Valeriana officinalis) گیاهی گلدار و چند ساله بومی اروپا و آسیا است. ریشه سنبل الطیب قرن هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای اختلالات خواب و بی خوابی استفاده می شود. عصاره به دست آمده از ریشه سنبل الطیب حاوی ترکیبات متعددی از جمله اسید والرنیک است که اعتقاد بر این است که خواص آرام بخش و ضد اضطراب دارد.
باعث آرامش و کاهش اضطراب می شود:
عصاره سنبل الطیب به دلیل اثرات آرام بخش آن بر سیستم عصبی شناخته شده است. با گیرنده های گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز تعامل دارد که به کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک می کند. با آرام کردن ذهن و کاهش سطح استرس، عصاره سنبل الطیب می تواند انتقال به یک خواب آرام را تسهیل کند.
شروع و مدت خواب را بهبود می بخشد:
تحقیقات نشان میدهد که عصاره سنبل الطیب میتواند زمان به خواب رفتن را که به عنوان تاخیر شروع خواب نیز شناخته میشود، کوتاه کند. همچنین ممکن است طول مدت خواب را افزایش دهد و به افراد امکان می دهد چرخه های خواب ترمیمی بیشتری را تجربه کنند. خواص آرام بخش سنبل الطیب می تواند به ویژه برای کسانی که با بی خوابی یا اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند مفید باشد.
اختلالات خواب را به حداقل می رساند:
عصاره سنبل الطیب ممکن است به کاهش دفعات اختلالات خواب در طول شب کمک کند. مشخص شده است که کیفیت خواب را با کاهش تعداد بیداری ها در طول خواب و افزایش تداوم کلی خواب بهبود می بخشد. عصاره سنبل الطیب با ایجاد خوابی بدون وقفه، به استراحتی شاداب تر و شاداب تر کمک می کند.
عصاره گل همیشه بهار و کیفیت خواب:
گل همیشه بهار (Calendula officinalis) یک گیاه گلدار پر جنب و جوش است که به دلیل خواص دارویی آن شناخته شده است. در حالی که عصاره گل همیشه بهار به دلیل کاربردهای موضعی آن شناخته شده است، به دلیل ترکیب منحصر به فرد فیتوکمیکال ها می تواند اثرات مثبتی بر کیفیت خواب نیز داشته باشد.
سیستم عصبی را آرام می کند:
عصاره گل همیشه بهار حاوی ترکیباتی با خواص آرام بخش مانند فلاونوئیدها و تری ترپنوئیدها است که به آرامش سیستم عصبی کمک می کند. با آرام کردن ذهن و کاهش استرس، عصاره گل همیشه بهار می تواند حالتی آرام را برای خواب بهتر ایجاد کند.
رفع بی قراری و بی خوابی:
عصاره گل همیشه بهار به طور سنتی برای کاهش بی قراری و بی خوابی استفاده می شود. اثرات آرام بخش ملایم آن می تواند به القای حس آرامش و آسودگی کمک کند، به خواب رفتن راحت تر و بیداری های شبانه را کاهش می دهد. افرادی که اختلالات خواب خفیف را تجربه می کنند ممکن است عصاره گل همیشه بهار را به ویژه مفید بدانند.
پشتیبانی از تنظیم ریتم شبانه روزی:
عصاره گل همیشه بهار حاوی فلاونوئیدهایی است که خواص سازگاری را نشان میدهند و به تنظیم ساعت داخلی بدن و حمایت از ریتم شبانهروزی سالم کمک میکنند. با ترویج چرخه خواب و بیداری متعادل، عصاره گل همیشه بهار می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و به بهبود احساس رفاه کلی کمک کند.
اثرات ضد التهابی:
التهاب می تواند الگوهای خواب را مختل کند و منجر به اختلال در خواب شود. عصاره گل همیشه بهار دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود خواب کمک کند. با پرداختن به فرآیندهای التهابی زمینه ای، عصاره گل همیشه بهار می تواند به طور غیرمستقیم از بهبود کیفیت خواب حمایت کند.
نحوه مصرف
یک قرص 2-1 ساعت قبل از خواب با نظر پزشک مصرف شود.
هشدار مصرف
موارد منع مصرف:
در هنگام رانندگی و یا کار با ابزاری که نیاز به هوشیاری دارد احتیاط شود.
تداخل دارویی:
این فرآورده حاوی عصاره گیاهان سنبل الطیب (علف گربه) و گل ساعتی است که مصرف آن موجب تشدید اثر سایر داروهای آرام بخش می گردد. همچنین ممکن است با داروهای ضد تشنج تداخل ایجاد کند. می بایست قبل از مصرف این فرآورده با پزشک معالج مشورت گردد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی:
مصرف این فرآورده در خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود.
جدول ترکیبات قرص اسلیپ کر
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
والرین | ۶۰ mg | |
گل ساعتی | ۱۲۵ mg |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.