فواید و مشخصات قرص منوروز رزاویت
قرص یائسگی منوروز (Rozavit Menoroz) با داشتن سویا ، ویتامین های گروه B و کلسیم در کاهش علائم یائسگی همچون گرگرفتگی و تعریق شبانه اثرات مطلوبی دارد. عوارض یائسگی بر روی سلامت زنان تأثیر قابل توجهی دارد. در این بخش، به بررسی فواید ایزوفلاون سویا، کلسیم، ویتامینهای D، B1، B2، B6، B12، بیوتین و فولیک اسید برای یائسگی و عوارض آن میپردازیم.
فواید سویا برای علائم یائسگی
ایزوفلاون سویا: ایزوفلاونها موادی هستند که در سویا یافت میشوند و خاصیت شبیه به استروژن دارند. این ترکیبات میتوانند در کاهش علائم یائسگی مانند هات فلشها، عدم تعادل خواب و تغییرات مزاجی موثر باشند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف محصولات سویا مانند شیر سویا، توفو، و ادامامه میتواند شدت و فراوانی هات فلشها را کاهش دهد. با این حال، تأثیر ایزوفلاونها بر روی علائم یائسگی بین افراد متفاوت است و در همه موارد ممکن است به این شکل تأثیر نکند. بنابراین، قبل از مصرف محصولات سویا و یا مکملهای حاوی ایزوفلاون، بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.
کلسیم و پوکی استخوان یائسگی
کلسیم: در طی یائسگی، ریسک از دست دادن استحکام استخوانها و ابتلا به اُستئوپوروز (کاهش چگالی استخوان) افزایش مییابد به دلیل کاهش سطح استروژن. کلسیم نقش مهمی در حفظ استحکام استخوانها و پیشگیری از اُستئوپوروز دارد. مواد غذایی مانند محصولات لبنی، سبزیجات خوراکی، شیرهای گیاهی تقویت شده و مکملهای کلسیم منابع معمول کلسیم هستند. توصیه میشود که زنان یائسه روزانه 1000-1200 میلیگرم کلسیم مصرف کنند، البته این مقدار بستگی به سن و نیازهای فردی دارد.
فواید ویتامین D در سلامت استخوان های رنان یائسه
ویتامین D: ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم و حفظ استحکام استخوانها دارد. بدن میتواند ویتامین D را تولید کند هنگامی که به نور خورشید مستقیم منتقل میشود و این ویتامین در برخی مواد غذایی مانند ماهیهای چرب (مانند ماهی قزلآلای رنگینکمان و ماهیسالمند)، محصولات لبنی تقویت شده و زرده تخممرغ یافت میشود. با این حال، بسیاری از افراد، از جمله زنان یائسه، ممکن است سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. سطوح پایین ویتامین D ارتباطی با افزایش خطر اُستئوپوروز و درد عضلانی-اسکلتی دارد. بنابراین، تأمین ویتامین D کافی از طریق ایستگاه به آفتاب و منابع غذایی یا توجه به مصرف مکمل ممکن است برای حفظ سلامت استخوان در طول یائسگی مفید باشد.
ویتامین های B و بهبود علائم یائسگی
ویتامینهای گروه B (B1، B2، B6، B12)، بیوتین و فولیک اسید: ویتامینهای گروه B نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن و عملکرد سیستم عصبی دارند. برخی از ویتامینهای گروه B مانند ویتامین B6 میتوانند در کاهش علائم اضطراب و افسردگی مرتبط با یائسگی تأثیرگذار باشند. این ویتامینها در مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، سبزیجات، مغزها و محصولات لبنی یافت میشوند. همچنین، ویتامین B12 نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید سلولهای خونی دارد. منابع غذایی اصلی ویتامین B12 عبارتند از ماهی، گوشت، تخممرغ و محصولات لبنی. بیوتین و فولیک اسید نیز برای سلامت پوست، مو و ناخنها مهم هستند و در مواد غذایی مانند تخممرغ، ماهی، سبزیجات و مغزها یافت میشوند.
نحوه مصرف
بزرگسالان روزانه یک قرص همراه با غذا یا طبق دستور پزشک میل شود.
بیش از دوز روزانه توصیه شده مصرف نگردد.
هشدار مصرف
زنانی که مبتلا به سرطانهای وابسته به هورمون (پستان و اندومتریوم) هستند یا سابقه ابتلا به این سرطان در خودشان یا اقوام درجه یکشان وجود دارد، بهتر است از مصرف مکملهای حاوی سویا خودداری کنند.
در صورت بارداری و شیردهی از مصرف این مکمل خودداری کنید.
مصرف این مکمل در افرادی که به سویا و محصولات آن آلرژی دارند توصیه نمیشود.
سویا ممکن است با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد.
این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد.
جدول ترکیبات قرص منوروز
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
سویا | ۵۰mg | ** |
کلسیم | ۵۰۰mg | ۵۰% |
ویتامین D | ۵µg | ۳۳,۳۳% |
ویتامین B۱ | ۱,۴mg | ۱۵۵,۵۵% |
ویتامین B۲ | ۱,۶mg | ۱۷۷,۷۷% |
ویتامین B۶ | ۲mg | ۱۵۳,۸۴% |
ویتامین B۱۲ | ۳µg | ۱۶۶,۶۶% |
بیوتین | ۱۵۰µg | ۵۰۰% |
فولیک اسید | ۴۰۰µg | ۱۰۰% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.