قرص ویتا مام
مکمل شیردهی ویتا مام ایرانی (Vita Mom) مولتی ویتامین دوران شیردهی بانوان است که تامین نیازهای بدن مادر سبب بهبود رشد جنین نیز می شود.مادران شیرده نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارند زیرا مواد مغذی ضروری را برای حمایت از رشد و تکامل نوزادان خود از طریق شیر مادر فراهم می کنند. قرص مولتی ویتامین شیردهی ویتا مام با داشتن ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و برخی ویتامینهای گروه B
حاوی مواد معدنی کلسیم، زینک و آهن سبب افزایش انرژی در بانوان،تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن،بهبود رشد جنین و ریکاوری پس از زایمان می گردد.شما می توانید با مشاهده قیمت قرص ویتا مام با تخفیف ویژه اقدام به خرید از داروخانه آنلاین ویتامین کده نمایید.
ترکیبات قرص ویتا مام
در طول دوره شیردهی، نیازهای تغذیه ای مادر برای سلامتی خود و رشد بهینه کودک بسیار مهم است. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل مهم است، ویتامین های خاصی نقش کلیدی در حمایت از سلامت مادران شیرده دارند. در این بخش، ویتامینهای ضروری را بررسی میکنیم که مادران باید در رژیم غذایی خود در دوران شیردهی قرار دهند تا سلامت کلی خود و نوزادشان را بهبود دهند.
ویتامین A:
ویتامین A برای حفظ سلامت پوست، بینایی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. مادران شیرده باید از مصرف کافی غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ دار و تخم مرغ اطمینان حاصل کنند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند مضر باشد، بنابراین بهتر است به جای تکیه بر مکمل ها، آن را از طریق یک رژیم غذایی متنوع به دست آورید.
کمپلکس ویتامین B:
ویتامین های B برای تولید انرژی، عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم سلولی ضروری هستند. مادران شیرده باید بر مصرف انواع غذاهای غنی از ویتامین B از جمله غلات کامل، حبوبات، سبزیجات برگ دار، تخم مرغ، محصولات لبنی و گوشت بدون چربی تمرکز کنند. مکمل B-complex نیز ممکن است برای اطمینان از مصرف کافی در نظر گرفته شود، به ویژه برای گیاهخواران یا کسانی که رژیم غذایی محدود دارند.
ویتامین سی:
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که از عملکرد سیستم ایمنی، سنتز کلاژن و جذب آهن پشتیبانی می کند. مادران شیرده می توانند ویتامین C را از مرکبات، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای و سبزی های برگ دار تیره دریافت کنند. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی می تواند به تامین نیاز روزانه توصیه شده ویتامین C کمک کند.
ویتامین دی:
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی بسیار مهم است. مادران شیرده باید به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرند و اگر در معرض نور خورشید محدود هستند یا در مناطقی با نور محدود زندگی می کنند، مکمل ویتامین D را در نظر بگیرند. علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد، ماهی خال مخالی)، محصولات لبنی غنی شده و زرده تخم مرغ می تواند به مصرف کافی کمک کند.
ویتامین E:
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که از محافظت سلولی و عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند. آجیل (بادام، فندق و تخمه آفتابگردان)، دانه ها، اسفناج و کلم بروکلی منابع خوبی از ویتامین E هستند. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی می تواند به اطمینان از دریافت کافی کمک کند.
فولات (اسید فولیک):
فولات برای رشد و تکامل سلولی ضروری است. مصرف فولات کافی در دوران بارداری و شیردهی بسیار مهم است. منابع خوب فولات عبارتند از سبزیجات برگدار، حبوبات، مرکبات و غلات غنی شده. اطمینان از مصرف کافی فولات به حمایت از سلامت مادر و کمک به رشد کودک کمک می کند.
کلسیم:
کلسیم برای حفظ استخوان ها و دندان های قوی و همچنین حمایت از عملکرد مناسب ماهیچه ها و اعصاب ضروری است. مادران شیرده برای جلوگیری از تخلیه ذخایر کلسیم خود و در عین حال که نیازهای کودک در حال رشد خود را تامین می کنند، نیاز به دریافت کلسیم کافی دارند. سطح کافی کلسیم نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی کمک کند. منابع غذایی خوب کلسیم شامل محصولات لبنی، سبزیجات برگدار، جایگزین های شیر گیاهی غنی شده و غذاهای غنی شده با کلسیم است. اگر دریافت رژیم غذایی ناکافی باشد، ممکن است مکمل های کلسیم توصیه شود.
روی:
روی در بسیاری از واکنش های آنزیمی در بدن نقش دارد و نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم و سنتز DNA ایفا می کند. مادران شیرده برای حمایت از ایمنی خود و تقویت شیردهی سالم به روی کافی نیاز دارند. روی همچنین به رشد و تکامل کودک کمک می کند. منابع غذایی خوب روی عبارتند از: گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل. اگر مصرف روی ناکافی باشد، یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است مکمل روی را توصیه کند.
آهن:
آهن برای تولید گلبول های قرمز خون و حمل و نقل اکسیژن در سراسر بدن حیاتی است. مادران شیرده به دلیل از دست دادن خون در هنگام زایمان و نیازهای شیردهی نیاز به آهن را افزایش داده اند. کمبود آهن می تواند منجر به خستگی و کاهش سطح انرژی شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، غلات غنی شده، حبوبات و سبزیجات با برگ های تیره برای حفظ سطح کافی آهن مهم است. در برخی موارد، مکمل آهن ممکن است ضروری باشد، اما باید تحت راهنمایی یک متخصص مراقبت های بهداشتی مصرف شود.
نحوه مصرف قرص ویتا مام
روزانه یک عدد قرص همراه با غذاو یک لیوان آب مصرف نمایید.
هشدار مصرف
- این فراورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد.
- بیش از مقدار توصیه شده در روز مصرف نکنید.
- از مصرف همزمان این محصول با سایر فراورده های مکمل و داروئی، بدون تجویز پزشک پرهیز کنید.
- در صورت مصرف بیش از اندازه این فراورده به پزشک مراجعه کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.