بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی

انواع فرم مکمل آهن برای درمان کم‌خونی

انواع مختلفی از مکمل های آهن در بازار موجود است که هر کدام ویژگی ها و مزایای منحصر به فرد خود را دارند. در این بخش، اشکال مختلف مکمل‌های آهن را بررسی می‌کنیم، مزایای آن‌ها را برجسته می‌کنیم و به شما کمک می‌کنیم تا براساس نیازهای خاص خود تصمیمی آگاهانه بگیرید.

سولفات آهن:

فروس سولفات یکی از رایج ترین و در دسترس ترین فرم های مکمل آهن است. حاوی غلظت بالایی از آهن عنصری است که آن را به گزینه ای موثر برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن تبدیل می کند. سولفات آهن به خوبی توسط بدن جذب می شود، به خصوص زمانی که با معده خالی مصرف شود. با این حال، ممکن است در برخی افراد عوارض گوارشی مانند یبوست، حالت تهوع یا ناراحتی معده ایجاد کند.

فومارات آهن:

فروس فومارات فرم محبوب دیگری از مکمل آهن است که به دلیل محتوای بالای آهن عنصری آن شناخته شده است. بسیار قابل جذب است و اغلب برای افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن توصیه می شود. مشابه سولفات آهن، ممکن است عوارض جانبی گوارشی ایجاد کند، اما این عوارض را می توان با مصرف مکمل با غذا یا طبق دستور یک متخصص مراقبت های بهداشتی به حداقل رساند.

فروس گلوکونات:

فروس گلوکونات شکل ملایم تری از مکمل آهن است که حاوی غلظت کمتری از آهن عنصری در مقایسه با فروس سولفات و فروس فومارات است. به طور کلی به خوبی تحمل می شود و احتمال ایجاد عوارض جانبی دستگاه گوارش کاهش می یابد. فروس گلوکونات اغلب برای افرادی که ناراحتی یا عدم تحمل سایر اشکال مکمل آهن را تجربه می کنند توصیه می شود.

بیس گلیسینات آهن:

بیس گلیسینات آهن شکلی از مکمل آهن است که به دلیل جذب عالی و اثرات ملایم آن بر سیستم گوارشی شناخته شده است. در مقایسه با سایر اشکال مکمل آهن، احتمال ایجاد یبوست یا ناراحتی معده کمتر است. بیس گلیسینات آهن یک انتخاب محبوب برای افراد دارای معده حساس یا کسانی است که عوارض جانبی دستگاه گوارش را از سایر مکمل های آهن تجربه می کنند.

 آهن پلی ساکارید (PIC):

کمپلکس آهن پلی ساکارید (PIC) فرمی از مکمل آهن است که به خوبی قابل تحمل و در دسترس است. اغلب برای افرادی که عوارض گوارشی را تجربه می کنند یا شرایطی دارند که بر جذب آهن تأثیر می گذارد توصیه می شود. PIC در مقایسه با فروس سولفات یا فومارات فرو آهن عنصری کمتری دارد، اما جذب عالی آن غلظت کمتر را جبران می کند.

کلات های آهن:

کلات های آهن، مانند گلیسینات آهن یا گلوکونات آهن، اشکالی از مکمل های آهن هستند که از نظر شیمیایی به اسیدهای آمینه یا ترکیبات آلی پیوند دارند. این اشکال کلات جذب آهن را افزایش داده و خطر عوارض گوارشی را به حداقل می رساند. کلات های آهن اغلب به خوبی تحمل می شوند و برای افرادی که معده حساس دارند یا کسانی که در جذب مکمل های معمولی آهن مشکل دارند مناسب است.